Banyak orang menggunakan synthetic vitamin dan mineral suplemen untuk meningkatkan imunitas dan kesehatan tubuh mereka.
Namun, suplemen ini mengandung banyak bahan kimia dan sebenarnya lebih berbahaya bagi kesehatan kita.Jadi, bahan-bahan organik seperti cuka, cuka sari apel dan anggur merah juga dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda.Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari minum segelas anggur merah
1. menurunkan kolesterol buruk
Jantung dan kolesterol baik berjalan beriringan. Anda tidak bisa mendapatkannya tanpa yang lain.
2. menyegarkan nafas
Anggur merah dapat berfungsi sebagai obat kumur, karena flavan-3 yang terkandung dalam anggur merah dapat mengurangi "bad bacteria" di mulut Anda.
3. baik untuk kesehatan jantung
Manfaat dari alkohol pada kesehatan jantung yang berhubungan dengan kemampuannya untuk meningkatkan tingkat kolesterol baik (HDL) dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, dan mengurangi gangguan darah yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri - bersama dengan hati serangan th di dapat mengikuti.
Ingat, jika terlalu banyak, itu berbahaya
1. gangguan di otak
Dalam jangka panjang, konsumsi alkohol berlebihan dapat mengganggu perkembangan sel-sel otak baru, sambil meningkatkan risiko mengalami depresi. Sementara itu, efek jangka pendek yang sering ditemui karena konsumsi alkohol berlebihan dapat perubahan perilaku dan memori gangguan.
2. memicu dehidrasi
Minuman beralkohol dapat memicu kekurangan cairan dalam tubuh. Tidak jarang, ini diikuti oleh sakit kepala.
3. resiko kecanduan
Makan minuman beralkohol, termasuk anggur, memungkinkan seseorang untuk menjadi kecanduan alkohol. Ketika itu terjadi, itu pasti akan sulit untuk mengontrol asupan alkohol.
Dan ada banyak lagi risiko yang timbul jika Anda tidak dapat mengendalikan asupan alkohol sehingga Anda selalu dalam dosis yang sehat dan tidak berlebihan, Anda tidak harus mengkonsumsi alkohol sama sekali.