Ikan nila terutama adalah ikan air tawar yang hidup di perairan dangkal, kolam, danau, dan sungai. Ikan ini adalah salah satu ikan paling populer yang kita makan di seluruh dunia karena harganya sangat murah, dan ditambah fakta bahwa itu sangat mudah untuk dimakan.
Tetapi tahukah Anda bahwa makan nila dapat membahayakan kesehatan kita, atau bahkan menuntun kita ke kematian kita sendiri?
Menurut para ilmuwan, nila mengandung asam lemak omega 6 yang dapat menyebabkan serangan jantung, arthritis, asma dan dunia penyakit kesehatan serius lainnya. Potensi inflamasi ikan nila jauh lebih besar daripada hamburger atau daging babi.
Apa yang bisa kita makan bukannya resep nila?
Ikan bisa menjadi makanan pembangun kesehatan yang luar biasa jika ikan itu berasal dari ikan yang ditangkap liar, salmon sockeye, yang terbukti bermanfaat bagi kesehatan. Salmon mengandung banyak lemak sehat dan bahkan dapat membantu otak, persendian, otot, dan kulit Anda.
Selain itu, salmon mengandung astaxanthin, yang telah terbukti lebih kuat daripada antioksidan lain dalam menyerap radikal bebas. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi ikan salmon atau ikan liar dalam seminggu karena manfaat kesehatannya yang alami.
Sumber: Draxe
Tetapi tahukah Anda bahwa makan nila dapat membahayakan kesehatan kita, atau bahkan menuntun kita ke kematian kita sendiri?
Menurut para ilmuwan, nila mengandung asam lemak omega 6 yang dapat menyebabkan serangan jantung, arthritis, asma dan dunia penyakit kesehatan serius lainnya. Potensi inflamasi ikan nila jauh lebih besar daripada hamburger atau daging babi.
Apa yang bisa kita makan bukannya resep nila?
Ikan bisa menjadi makanan pembangun kesehatan yang luar biasa jika ikan itu berasal dari ikan yang ditangkap liar, salmon sockeye, yang terbukti bermanfaat bagi kesehatan. Salmon mengandung banyak lemak sehat dan bahkan dapat membantu otak, persendian, otot, dan kulit Anda.
Selain itu, salmon mengandung astaxanthin, yang telah terbukti lebih kuat daripada antioksidan lain dalam menyerap radikal bebas. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi ikan salmon atau ikan liar dalam seminggu karena manfaat kesehatannya yang alami.
Sumber: Draxe